Futás.Net

Kedves Ágnes! Tegnap alaposan elolvastam a bejegyzését, ma próbálok reagálni. Az ilyen hosszú írás általában elhúzódó problémát takar illetve útkeresést, hogyan lehetne tudatosan felszámolni a problémát. Én abban hiszek, hogy meg kell keresni azokat a pontokat, amik semmiképp nem maradhatnak kezelet...

Kedves Ádám! Remek mozgásprogramot kezdtél el, mindig örülök ha a szabadidő sport nem korlátozódik egyféle tevékenység sokszor erőltetett űzésére. Jó, hogy figyelsz a tested visszajelzéseire és ide tartozik minden aszimmetria illetve "csontkinövés" is. A guggolásnál valószínű nálad az Achi...

Kedves Veronika! Sajnos látatlanban nem tudom megmondani az okot. Annál is inkább mert ha annyira triviális lenne, akkor azért az ortopédián se titkolták volna el. Bár amit leír abban lehet része a lúdtalpnak, de nem valószínű, hogy az a fő ok. Lábfelépítés, alkat, életmód, belgyógyászati állapot, s...

Az utolsó hozzászólókhoz írnám...
Ne a távra koncentráljatok, hanem a feladatok számára! Minél többféle gyakorlatot végeztek, ugrás, szökdelés, stb. a futással vegyítve, annál kevésbé fogbak jelentkezni a kezdés nehézségei.

Szerintem emiatt nem kell lemondanod a lubickolásról

Tisztelt Bércesi Úr! Köszönöm bizalmát. Ha a tavaszhoz a több mozgás kezdetéhez és a szervezet vitaminokban ilyenkor szerényebb ellátottságához kötődik a probléma, akkor megoldás lehet valamilyen táplálékkiegészítő szedése. Pl. Magne B6 Ha intenzíven sportol, időnként egy vérvétel is adhat hasznos i...

Kedves Éva! Köszönöm a bizalmat. Egész nap gondolkodtam a leírtakon de ha a két orvos látva sem tud "okos" lenni én sem merek látatlanban sokat mondani. Az biztos, hogy ezeknek az elhúzódó fájdalmas állapotoknak gyakran van kisebb, nagyobb pszichoszomatikus hátterük is. Erre nem valószínű,...

Kedves Krisztián! Nem tudom, hogy mások mit javasolnak de én azt, hogy keress valakit aki szépen vissza tud vezetni a teremfociba ;) Rengeteg manuális technika, kinesiotape, propricepció és agilitás fejlesztő gyakorlat van amiket egyénre szabottan kellene most adagolni neked. Ha valóban gyulladás is...

Kedves Amál! Az én személyes véleményem a témában ez: http://www.engyogytornam.hu/gyerekcipo-gyereklab-felnott-izles/ Ha mégis tanácstalanság marad a szülőben, akkor érdemes választani valakit akiben megbízik és azzal konzultálni. A neten sok mindenki sok mindent ír, anélkül, hogy ismerné az Ön kisf...

Kedves Péter! Elnézést, hogy csak most találtam meg a kérdésedet. Igen összetett, sok mindent megpróbáltál. Azt szoktam mondani, hogy legalább az alkatát, mozgását látni kell valakinek ahhoz, hogy felelősen hozzá lehessen szólni a problémájához. Nem beszélve a fizikális vizsgálatról. Ha ilyen leírás...

Az igazság az, hogy a boka nagyon összetett. Tulajdonképpen két ízület a környező szalagokkal és izmokkal. Erre tekintettel kell lenni a rehabilitációkor. Nincs olyan, hogy bokatorna vagy boka csoport, csak egyénre szabott rehabilitációs programmal lehet teljes eredményt elérni. Miután valakit felké...

Kedves KaZama! Köszönjük, hogy megtiszteltél kérdéseddel. "Sajnos" minden terápiás viszony alapja a kölcsönös bizalom. Ha úgy érzed, hogy nem jó úton jársz, illetve a gyógytornászod nem a te visszajelzésed alapján tervezi a tréningeket, akkor biztosan nem vagy jó helyen. A másik "sajn...

Dear Navaz!

I would like to suggest meeting with a physiotherapist. There are many possible causes behind your problem. He or she could reveal them and treating them with appropriate methods.

http://www.engyogytornam.hu/foot-therap ... -barnabas/

Sincerely,

Kedves Dim! Örülünk, hogy javul a helyzet. Igen, ügyes vagy, jó dolgokat csinálsz :) Viszont mélyebben megérteni, hogy mi zajlik le benned nem látva téged és nem látva a mozgásod nem lenne felelősség teljes dolog. Érdemes lenne meg keresed valakit akiben megbízol és élőben folytatni az analízist. It...

Kedves Raima!

Mintha csak a saját soraimat olvasnám, annyira egyetértek azzal amit írt