Futás.Net

Kedves Zoha! Persze minden mindennel összefügghet és valóban jó lenne egy speciális mozgásprogram. Javaslom keress meg egy szakembert akiben megbízol, ha gondolod engem is elérsz, a lenti linken találod az email címem! Egy sérült bokát távgyógyítással sarlatánság lenne kezelni. Azt lehet, hogy egy v...

Kedves Zohaa!

Ha nagyon speciális talpbetétet szeretnél írj a barna@engyogytornam.hu címre és megadom egy talpbetétkészítő címét. Vele aztán meg tudod beszélni a speciális igényeket.

Üdv:

Kedves Edit! Igen (lúd)talp problémákkal foglalkozom és biztos vagyok benne, hogy lehet javítani a helyzeten. Lúdtalpbetét is szóba jöhet, a változatos mozgás és célzott gyakorlatok mellett. Mindegyikről érdemes lenne külön beszélni, hogy kellene az Ön esetében. Előtte pedig alaposan meg kellene viz...

Kedves Ernő! Általában vissza lehet térni a futásba, legfeljebb a módszereken kell igazítani a megváltozott helyzethez. Ezt azonban látva, megvizsgálva lehet megbeszélni, hogy mit és hogyan. Egyelőre a diagnózis sem teljesen tisztázott és az esetleges biomechanikai eltérések sincsenek feltárva. Nem ...

Szia Ági!

Örülök, hogy jobban vagy és körültekintően csinálod a visszatérést.
Meglátásom szerint csaj nyugodtan, hajrá!

Barna

Kedves Zsanett!

Küldtem privát üzenetet...

Kedves Zsanett! Köszönöm, hogy leírtad a problémádat. Több dolgot is említesz, amik valószínű részben össze is függnek. Pont ezért ha szabad javasolnom ne internetes tanácsadás alapján kezeld magad, mert 1-1 témát lehet, hogy megtalálsz alaposan kidolgozva, de, hogy nálad mi az ok és mi az okozat cs...

Szia Balu! Ha holnap lesz kontroll, akkor szerintem várd meg még azt a pár órát :smile Nem tudom pontosan mi és mennyire sérült. Ilyenkor muszáj látni és megvizsgálni ahhoz, hogy meg lehessen mondani, mit-mennyit-hogyan... Ha a duzzanat eltűnőben az jó jel, valószínűleg nem annyira durva a sérülés. ...

Kedves Bija! Elnézést, hogy most írok de internetmentes helyen voltam eddig (még mindig van ilyen :smile ) Én az orvossal értek egyet, szerintem is mehetsz. Más a fürdés, hűsölés meg a mozgás és sport. Az előbbi mehet, az utóbbi betartva a terapeuta útmutatásait kezdődhet. Szerencsére a vízben ha ne...

Kedves Judit! Írtam privát üzenetet, de néhány dolog azért itt is hasznos ha megvan. A jó az, hogy a riadalom és a boka kinézete nem mindig egyenesen arányos egymással. Azt kell megnézni, hogy mit tud és mire/mennyire erősíthető meg. Ez nem feltétlenül jár együtt látványos esztétikai változással. Na...

Kedves Judit! Hát ez napi kérdés a praxisunkban, így sokszor láttam már, hogy ami a szülő szemével "csúnya" lúdtalp nem biztos, hogy annyira veszélyes. Sőt tornával, mozgással, sporttal szépen megerősödnek a gyerekek és ha a "laposabb" láb marad is a boka bedőlése normális kerete...

Igen, tudatos, fokozatos és VÁLTOZATOS edzések mellett várhatóan javulni fog...

Ha bármiben bizonytalan vagy, nyugodtan keress!

Szia Norbi! Az ok lehetett túlterhelés, helytelen test, lábtartás (technikai hiba) és/vagy valamilyen statikai eltérés, alkati adottság... Mindegyiken lehet segíteni! Általában nem a teljes pihenés hozza meg az enyhülést, hanem ha fentiek kijavításra kerülnek. Azt írod, hogy most nem nagyon fáj, leh...

Szia Z! Ha a fórumot átolvasod máris sok jó tanácshoz juthatsz :) Főleg a változatos edzésekről írtunk sokat, ami neked is biztosan javadra válna. Még két dolog: jó lenne ha valakit megkérnél, hogy nézze meg mi is van abban a lendítési fázisban. Vagy vegye videóra és talán te is látod rajta, hogy va...

Kedves Gábor! Jogos és fontos a kérdés. Tartós fájdalommal nem lehet sportolni és valóban definitív megoldást kell keresni rá. Nem minősíthetem pláne látatlanul, az orvos javallatát, de ha rólam lenne szó, csak a legvégső esetben élnék az injekcióval. Igen, ott van a változatos tréning, megfelelő ny...