sport és befelé dőlő boka

a lábterapeuta válaszol
Forum rules
Lábterápia.
Itt mondhatod el a tapasztalataid és kérdezhetsz.
aki válaszol: Hollós Barna humánkineziológus
Locked
bekeigabriella
Posts: 1
Joined: 2016 Jan 10 Sun, 7:13 am

sport és befelé dőlő boka

Post by bekeigabriella »

Tisztelt Hollós Barna!
Kisfiam 7 éves és nagyon befelé dőlnek a bokái.Milyen sportokat válasszon,ami esetleg javítana az állapotán?Jelenleg úszik és kerékpározik.A futás mennyire javasolt?
Valamint egy -két tornagyakorlatot tudna javasolni,amivel javulást érhetünk el.

Válaszát előre is köszönöm.

Tisztelettel:

Békei Gabriella
User avatar
Éngyógytornám
Posts: 141
Joined: 2011 Jul 18 Mon, 5:11 pm
Location: Budapest
Contact:

Re: sport és befelé dőlő boka

Post by Éngyógytornám »

Kedves Gabriella!

Hát ez napi kérdés a praxisunkban, így sokszor láttam már, hogy ami a szülő szemével “csúnya” lúdtalp nem biztos, hogy annyira veszélyes. Sőt tornával, mozgással, sporttal szépen megerősödnek a gyerekek és ha a “laposabb” láb marad is a boka bedőlése normális keretek közé kerül. A boka gyengesége az amit érdemes megszüntetni, a lazább, laposabb lábfelépítés önmagában nem baj, sőt több szempontból még kedvező is!
Mindig tiszteletben tartom a szülő álláspontját, – magam is apa vagyok -, és jó lenne ha az egészségügyben is jobban figyelnének rá, mert sokszor hamarabb és helyesebb diagnózishoz lehetne jutni. Ugyanakkor a “bokakérdés” gyakran túl nagy hangsúlyt kap és túlságosan betét és cipőközpontú.
A kérdés az, hogy van-e panasza a kisfiának és mozgással, tornával, sporttal panaszmentessé tehető-e.

Alapgyakorlatnak ezt ajánlanám: http://www.engyogytornam.hu/gyakorlolj- ... sag-ellen/

Ha szabad még egy gondolatot, a sport/mozgás sose a bokasüllyedésről "szóljon", hanem arról, hogy jól érezze magát és szeresse. Úgy még akkor is megéri ha esetleg marad némi lúdtalp. Sokaknak van és remekül, panaszmentesen sportolnak és sokaknak nincs, de mivel nem tanulták meg anno a sportmozgások helyes kivitelezését, felnőttként elkezdve hamar fájdalmat tapasztalnak.
Ebben a korban még előkészítő, felkészítő csoportok vannak az adott sportágra, így csak részben sportág specifikus az edzés. Kivéve 1-2 speciális sportot. Ahogy specializálódik a dolog, úgy derül ki, hogy bírja alkatilag meg mennyire passzol a gyerek habitusához az adott sportág és a hozzá tartozó közeg. Még a futást se zárnám ki.

Üdvözlettel:
Locked