Első méterek térdműtét után
Posted: 2022 Aug 28 Sun, 8:33 pm
Sziasztok!
Áprilisban megműtötték a jobb - vagy inkább a rosszabb
- térdemet (keresztszalag pótlás, mozaikplasztika és el volt szakadva mindkét meniscusom is), de lassacskán elérkezik az idő, hogy újra elkezdjek futni... ...a nagy kérdés: hogyan!?
Szerencsére ilyen komoly sérülés eddig még nem kényszerített pihenőre, nincs tapasztalatom az újrakezdésben, így szívesen fogadnám a tanácsaitokat. Hogyan kezdjek újra neki?
Nincsenek nagyratörő terveim, boldog leszek, ha eljutok addig, hogy ne okozzon gondot egy óra kényelmes tempójú futás (úgy hetente néhányszor
).
Előre is hálásan köszönöm a segítségeteket!
Áprilisban megműtötték a jobb - vagy inkább a rosszabb
- térdemet (keresztszalag pótlás, mozaikplasztika és el volt szakadva mindkét meniscusom is), de lassacskán elérkezik az idő, hogy újra elkezdjek futni... ...a nagy kérdés: hogyan!? Szerencsére ilyen komoly sérülés eddig még nem kényszerített pihenőre, nincs tapasztalatom az újrakezdésben, így szívesen fogadnám a tanácsaitokat. Hogyan kezdjek újra neki?
Nincsenek nagyratörő terveim, boldog leszek, ha eljutok addig, hogy ne okozzon gondot egy óra kényelmes tempójú futás (úgy hetente néhányszor
).Előre is hálásan köszönöm a segítségeteket!