| Bejelentkezés |
| Leírás | 16. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála 2011. június 05. Budapest, Margitsziget Egy napra a hölgyeké a Margitsziget!! Itt az év legnagyobb női kihívása, a 16. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála! Futócipőt fel, és hajrá! A kínálat bőséges, bármelyik sportos hölgy megtalálhatja a kedvére való távot és mozgásformát. Aki rendszeresen edz, az egyéni 7,5 km-en mérettetheti meg magát, ez a táv párosban (4 + 3,5 km) is teljesíthető. A kezdő futókat a 3,5 km-es futótáv várja, a gyalogolni vágyók pedig 2,8 km-t tehetnek meg. Időpontja: 2011. június 5. Versenyközpont Margitsziget, Szabadtéri Színpad Rajtok és távok: Rajt: Margitsziget, Központi út 10:00 - 3,5 km I. futam (kollektív nevezők) 11:15 - 3,5 km II. futam (egyéni nevezők) 11:20 - Gyaloglás 2,8 km 12:30 - 7,5 km, és 7,5 km párban (3,5 km+4 km) (a tervezett tempónak (perc/km) megfelelő zónákból 4:00-n belül 4:00-5:00 között 5:00-6:00 között 6:00 fölött Útvonal: Gyaloglás Margitsziget Központi út - Napközis tábor " É " fordító - Hajós Alfréd sétány - Kertmozi útja - Margitsziget Központi út 3,5 km: Margitsziget Központi út - Napközis tábor " É " fordító - Hajós Alfréd sétány - Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda előtti út - Margitsziget Központi út 7,5 km és 7,5 km párban Margitsziget Központi út - Napközis tábor " É " fordító - Hajós Alfréd sétány - Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda előtti út - Margitsziget Központi út - Napközis tábor " É " fordító - Hajós Alfréd sétány - Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda előtti út - Margitsziget Központi út - FORDÍTÓ a Centenáriumi emlékműnél - Margitsziget Központi út Hasznos: Kilométerjelzők: Minden egyes kilométert egy 2 méter magasan elhelyezett táblával jelölünk az útvonalon, melyen az adott kilométer számát láthatod. Ezzel is ellenőrizheted magad, hogy az általad tervezett és a felkészülésednek megfelelő iramban teljesítsd a távot. Váltás: Az első 3,5 km-es kör befejeztekor, a célkapun történő áthaladás után. A rajtszámnak megfelelően kialakított váltózónában. A váltáskor a bokára erősített chipet kell átadni a következő futónak. Amennyiben a páros első tagja egyénileg is teljesíti a távot, az egyéni rajtszámán elhelyezett jelző-etikett segítségével tud a váltózónába bejutni, a páros rajtszámot nem kell viselnie. Chiphasználat A váltók a bokára rögzíthető tépőzáras szalagon kapják a chipet, és váltáskor ezt kell átadni a következő futónak. A rajt és célvonalon elhelyezett chipszőnyeg maximum 40 cm magasságig mér, így csak a bokán elhelyezett chipet érzékeli, ezért nem szabad kézben vinni a szalagot. Azok a csapatok, akiknek chipjét nem érzékeli a rendszer, nem lesznek feltüntetve az eredménylistában. Azok a csapatok akik nem a kiírásnak megfelelően viselik a chipet, 10 perc időbüntetést kapnak! Cél Margitsziget, Központi út Szintidő: a 7,5 km-en 1 óra (nettó idő, az utolsó elrajtoló rajtidejéhez igazodva). A mezőnyt 7 perc 30 mp/km tempóban záróbusz követi. Amennyiben a mezőny utolsó tagja ennél gyorsabb tempóban fut, abban az esetben a záróbusz őt követi. Akit a záróbusz beér, fel kell szállnia, a chipet a buszon kell leadnia, a letéti díjat is itt kapja vissza. Rajtszámát áthúzzák, a célterületre nem léphet be. Öltöző, ruhatár Az öltöző a Szabadtéri Színpad 1. emeletén kerül kialakításra A ruhatár a Szabadtéri Színpad mellett felállított sátorban lesz. Figyelem! A ruhatárban értékmegőrzést nem vállalunk! Frissítés A célban A 7,5 km-en az első kör befejezése után, a célkapun történő áthaladást követően is Egyéni frissítő leadására nincs lehetőség. Hasznos: Az útvonalon található frissítőállomáson a poharas frissítőt csak a mezőny elejének és a végének tudjuk kézbe adni. Amikor a futók sűrűn érkeznek már neked kel elvenni az italodat A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj. Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért. A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben. Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre. WC A Szabadtéri Színpadon Időmérés a 7,5 km és 7,5 km párban versenyen: Chippel történik. A chip letéti díja 1000 Ft kp., melyet a rajtszám és chip felvételekor kell leadni. A visszaváltás a célbaérkezés után a versenyközpont erre kijelölt, táblával jelzett asztalainál történik 14:00 óráig A párosok tépőzáras szalagra erősítve kapják a chipet, ezzel kell a bokára rögzíteni, váltáskor ezt kell átadni. Az a páros, amelynek valamelyik tagja nem így viseli a chipet, 10 perc időbüntetést kap. Az időmérő rendszer csak az időmérő szőnyeg fölött max. 40 cm-re áthaladó chipet tudja érzékelni! A 7,5 km-es távú egyéni és páros versenyen csak Champion Chippel lehet indulni! Személyi Champion Chippel induló futóink a nevezési díjból 500 Ft kedvezményt kapnak, amennyiben a chipet a nevezés leadásakor bemutatják, a nevezési lapon feltüntetik a kódszámát . Korábbi évek képei: http://www.futas.net/futoverseny/coca-cola-noi-futogala/coca-cola-noi-futas.html |
| Dátum | Vas, Június 5, 2011 |
| Idõ | 10:00 CEST |
| Prioritás | 5-Közepes |
| Hozzáférés | Nyilvános |
| Létrehozta | Futas Administrator |
| Frissítve | Sze, Április 6, 2011 01:37 GMT |
| Megjegyzések | Nincs |