Search found 3 matches
- 2012 Aug 22 Wed, 3:05 pm
- Forum: Futás fórum
- Topic: Kezdő vagyok, segítsetek!
- Replies: 43
- Views: 26336
Re: Kezdő vagyok, segítsetek!
Köszi a segítséget. Nincs izomlázam, és fáradt sem vagyok, de az utolsó kilométerek nehezek:( Nem baj, azt mondod kevés az eltelt idő, próbálok kitartani és köszönöm a biztatást. Megpróbálom a gyorsító edzést néha. Sziasztok! másfél hónapja futok.. Szia! Másfél hónapja futsz és heti 42 kilométert, h...
- 2012 Aug 22 Wed, 10:51 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Segítség
- Replies: 0
- Views: 1843
Segítség
Sziasztok!
Én is kezdő vagyok, kb. másfél hónapja futok. 60 perc alatt 8 km-t., 4 naponta tartok 1 pihenőnapot, de ezt sehogyan sem tudom javítani, egyszerűen nem bírom hamarabb lefutni. Tudnátok segíteni, hogyan tudnék gyorsaságban fejlődni.
Hálás köszönet...
Én is kezdő vagyok, kb. másfél hónapja futok. 60 perc alatt 8 km-t., 4 naponta tartok 1 pihenőnapot, de ezt sehogyan sem tudom javítani, egyszerűen nem bírom hamarabb lefutni. Tudnátok segíteni, hogyan tudnék gyorsaságban fejlődni.
Hálás köszönet...
- 2012 Aug 22 Wed, 10:50 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Kezdő vagyok, segítsetek!
- Replies: 43
- Views: 26336
Re: Kezdő vagyok, segítsetek!
Sziasztok!
Én is kezdő vagyok, kb. másfél hónapja futok. 60 perc alatt 8 km-t., 4 naponta tartok 1 pihenőnapot, de ezt sehogyan sem tudom javítani, egyszerűen nem bírom hamarabb lefutni. Tudnátok segíteni, hogyan tudnék gyorsaságban fejlődni.
Hálás köszönet...
Én is kezdő vagyok, kb. másfél hónapja futok. 60 perc alatt 8 km-t., 4 naponta tartok 1 pihenőnapot, de ezt sehogyan sem tudom javítani, egyszerűen nem bírom hamarabb lefutni. Tudnátok segíteni, hogyan tudnék gyorsaságban fejlődni.
Hálás köszönet...