Sziasztok!
Edzésterv érdekelne, amivel javítani tudom az időmet a 2 km-es futáson.
9:30-at szoktam futni, de jó lenne levinni 8 perc környékére.
Ha hosszú távokat futok pl. 4-6km akkor azzal javulhat az időm?
Search found 1 match
- 2013 Jan 04 Fri, 11:46 pm
- Forum: Futás fórum
- Topic: 2 km időjavító edzés?
- Replies: 4
- Views: 15058