Search found 1 match
- 2014 Oct 14 Tue, 6:24 pm
- Forum: Futás fórum
- Topic: Boka fájás
- Replies: 1
- Views: 2711
Boka fájás
Sziasztok! 38 éves, 172cm és 88 kg vagyok álló munkát végzek kb. 20 éve. 1.5 hónap napi 35-40 perc intenzív szobabicikli után elkezdtem futni. Cipőt szakembertől, a lábamat figyelembe véve vettem. Edzéstervem a következő: 1. hét Fusson két percig, gyalogoljon négy percig. Csináljon végig ebből öt so...