Search found 1 match
- 2011 Jan 27 Thu, 10:48 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Térdfájdalom
- Replies: 15
- Views: 48433
Térdfájdalom
Sziasztok! Kezdő futó vagyok.Két hétig futottam, három nap után egy pihenőnap. Olyan edzést csinálok, amelyikben rövidebb futások sétákkal megszakítottak, mert nem bírom szusszal. Bemelegítek és nyújtok, de nagyon megfájdult a térdem és a bokám. Egy hét pihenő után próbálkoztam újra, de most is anny...