Futás.Net

Lehet. Annyi, hogy érdemes lassabban haladni, például ismétled (akár többször is) az adott hét tervét, illetve túlsúly esetén az ízületi problémák könnyebben adódnak, ezért ha fájdalmat érzel akkor érdemes több pihenő napot tartani / lazább edzésre váltani. Írj majd, hogy sikerült!

Értem, köszi a segítséget. És mi az egyéni véleményed az összes márkát figyelembe véve? Összes márkát nem lehet - még anyagilag sem - végigpróbálni. Még egy-egy márkán belül is akkora a választék, hogy hirtelen fogalmad sincs, hogy melyik lesz az igazi.. majd tovább bonyolítja a dolgot, hogy adott ...

Jay wrote: ASICS vagy SAUCONY futó cipőt javasoltok? Mik a tapasztalatok, illetve meddig bírják?
Miért ez mint az?
Köszi előre is

Asics tovább bírja, viszont nem annyival mint amennyivel többe kerül.

A spuri futóboltokat ajánlom, ahol hozzáértőek.
Másik lehetőség a Margitszigeten a MAC-nél megtalálható a Nike futóklub, ahol venni ugyan nem lehet, de futhatsz a cipőkben! Előnyek: a futás a legjobb próba. Hátránya : csak Nike futócipő van.

csajoska1982 wrote: "szúr az oldalam" szindróma

Itt találsz választ: oldalszúrás.

Kedves Barna, köszönöm, hogy megnéztétek a gyermekünk lábát. Sokkal nyugodtabbak lettünk és most már tudjuk, hogy mi a teendő!
Üdvözlettel, Gábor

bébikutya75, elég speciális a helyzeted, amatőr futó nem mer tanácsot adni. Viszont ajánlanám, hogy keresd fel Barnát, kiváló lábspecialista (és sportol is). Egyébként pedig biztatlak, a fokozott (óvatos fokozás!) terhelésre megerősödnek az izmok (és ízületek is jobban terhelhetőek, itt még jobban s...

Szóval rendszeres 20 perces futás után, miért nem tudom átlépni a kritikus 30-35 percet? Szia Placc, aki 20 percet fut az nem biztos hogy egyből képes másfélszer annyit futni... Többszöri félmaraton lefutása sem biztosítja a maraton teljesítését.. Nem írtad, hogy fizikai problémáid lennének, ezért ...

Kedves Barna, Mikortól szükséges elkezdeni a lábak kezelését? Konkrétan: Két hónapos kisfiunkat elvittük a kötelező ortopédiai vizsgálatra. A futószalagszerű átvizsgáláson pár mondatra jutott idő a vizsgálatot végző ortopédustól: csípője rendben, de görbe a lába - talpacskája befelé hajlik , hányas ...

zomber wrote: mi a helyzet a közösségi oldalas feltöltésekkel?

Szia! Kép elküldve, nyugodtan felrakhatod a Rólad készült képet!

Szia! Nem tűznék ki elé terveket, pláne nem edzéstervet. Fussatok együtt, biztos imádni fogja ha az Anyukája is Vele fut, és csak annyit futkározzatok ami jól esik neki. Könnyen lehet , hogy a futások hatására növekszik a teljesítménye és az iskolai sikerek fogják őt motiválni (ha fiú lenne akkor bi...

Szia Kata! Ez az időjárás tényleg durva volt, viszont cserébe az agárdi futópartin jó idő lett (Janó a Vivicittá miatt rakta el, most utoljára). Vivi: Akartam jó látképeket készíteni a Lánchídnál, felálltam az út és a járda közti elválasztó "korlátra" (Nato - Budapest Fesztiválon eddig min...

NagyKata wrote: Tudnék még menni vasárnap,van hely?:-)

Van hely!

Szia Miki!
Van rá egy nyitott téma, írd meg melyik képet szeretnéd:
Képek letöltése.

Tornado, ez remek ötlet. Így legalább meg lehet magyarázni, hogy miért nem sikerült vagy éppen sikerült egy verseny. Eddig mindig az előző versenyeredményeimmel mértem össze az adatokat.. A rendszeres méréssel lemérhetjük a fejlődést... :lol: Utoljára suliban futottam Cooper tesztet . Bár azóta néhá...