Futás.Net

Szia! Bécsi Martaon futónagykövetének válasza: Mi itt szoktunk megszállni: http://www.dostepinn.at Bár sajnos egyre kevésbé olcsó. :( Jó helyen van, egészen közel a Wetbahnhofhoz. Sajnos 3 héttel a verseny előtt elég nehéz olcsó (de bármilyet is) szállást találni. Még a Wombat van, de lehet túl van ...

Sziasztok! Egy francia futó keres futótársa(-ka-)t, aki futkározna vele egy kicsit, március 24-én: Saturday 24 March, I would be in Budapest and I'd run with other runners to know the city better. Give me your adress starting, thank's It's possible ? See you soon Vincent Elsőkörben ajánlottam neki a...

Szia Berni, az itten felsorolt tünetek mennyire illenek rád: fájdalom az achillesben ? Bár az meg furcsa, hogy a belső oldalon, ami a futóknál nem általános... talán ez: csonthártyagyulladás . Szóval elsőre akár túlerőltetésnek is tűnhet.. Mit jelent a "pár nap futás után fájdalom" ? Mikor...

Szia Tornádó! Célidőt az alábbi kalkulátor segítségével tudsz jósolni: Pete Riegel futóképlet . A képlet pontos előrejelzést ad, ha rendszeresen futsz és nem csak gyorsan hanem a céltávnak megfelelő hosszabb távokat is futsz az állóképesség fejlesztéséhez. A 3:30 az egészen biztos, hogy gyors kezdés...

YT agárdi képek:
Erika képei: YT
Bandi képei: YT

Szia Isti, a heti kilométerszámod teljesen jó. Az időeredményed nehéz megítélni, hisz egy csúszós úton a futósebesség a felére is csökkenhet, ezért ne tulajdoníts neki jelentőséget . A félmaratoni távot - a mai átlagos életmód mellett - félkészülés nélkül nem lehet lefutni , de Neked sikerült és ez ...

Andrássyn fogok lakni, tehát elég központi helyen, és érdekelne, hogy BKV-val hogyan és hova érdemes elindulni. Szia! Ha a hegyekbe vágysz, akkor elindulhatsz a 105-ös busszal Budára. Legközelebbi futóhely a Városliget, ahol van elég füves terep futáshoz, vagy éppen a Margitsziget, attól függően, h...

Szia Marci! A taktika kiépítésére fordítsatok időt és abból már jobban lehet edzéstervet felépíteni. Sárvári (12 órás) váltótaktikánk (ami régi szép időkben egyszer még a dobogó tetejére is vitt): "hosszabb" távokkal kezdeni majd fokozatosan csökkenteni : 8km , 6 kilométer, 5 kili majd ráá...

Szia, idén nincs Budapesten csarnok, egy fedett "Sátor" van. Egy olyasmi ponyva van a pálya fölött, mint amit uszodák fölé szoktak húzni. A Szoborkert és a Puskás Ferenc Stadion között található a pálya. Egészen pontosan a Szoborkert egyik csücskénél van a pálya. Az Ifjúság útja felől kell...

Szia Mari! Egy cseppet se aggódj , ez egy általános edzésterv. Aki egész nap ülő munkát végez és már nem huszonéves, az nem fejlődik olyan gyorsan. Maradj meg a két perces lassú (!) kocogásnál és úgy növeld a mennyiséget, hogy heti három alkalommal futsz és írj ide rendszeresen. Próbálj meg futótárs...

2012-ben Yours Truly futás január 29-én és február 26-án vasárnap.
Eddig négy helyen már biztos szerveznek közös futás: Agárd, Baja, Esztergom, Tényő..

Amennyiben lefutottam a félmaraton távot (nem időre futok, de nem is lustalkodok, a lényeg, hogy szintidőn belül legyek), milyen gyakorisággal lehet lefutni a 21 km-t(pl hetente 1X, kéthetente e, vagy havonta ), hogy ne legyen megterhelő? A futók könyvében a szakemberek tanácsa szerint a hosszú fut...

Marcus, a Saucony cipők általában széles lábfejre valók. Másfajta futócipőnél is van széles lábfejre való, a Nike például W (Wide, azaz széles) jelzéssel adja ki ugyanazt a típust széles lábfejre. Keskeny a lábfejem, így csak ennyit tudtam segíteni. Egyébként nyomja a lábad a futócipő vagy másfajta ...

Nagyjából kiegyenlített a "verseny" a Magyarországon ismert és forgalmazott márkák között...
Kalenji-t vett már valaki? Van tapasztalat?

Tóni, igazad van. Az a helyes(-ebb) futótechnika ha nem a sarokra érkezünk. Azonban nagyon sok futó érkezik sarokra.. jobb volna ha már a kezdetektől mindenki arra figyelne, hogy a talajfogás a testsúlypont közelében legyen és ne a testünk előtt sarokra, ami felesleges energiaveszteség (fékező hatás...