Futás.Net

Akinek lapos lába az lúdtalpas? Amit a köznyelv lúdtalpnak nevez, az valójában a harántboltozatunk lesüllyedése. A harántboltozat a láb hosszanti boltozatára merőleges és főleg szalagok stabilizálják. A harántsüllyedés jele lehet hogy az előláb szétterül, azaz szélesebbé válik, a talp közepén az uj...

Hahó Zenador, Muhat, térdesek! Csak néhány szempont vázlatosan aztán kérdezzetek bele. Ha valaki pontosan tudja milyen a lábtípusa és tisztában van alkati sajátosságaival, akkor ezen infók alapján egy jó eladó tud neki cipőt ajánlani. De a lábtípus és láb, térdpanasz komolyabb és nagyobb témakör ann...

Szia Gyuric043! Csak egy gondolat... Azt biztosan jól érzed ha a cipő nem OK. De azért meg kellene győződni róla, hogy a panasz hátterében csak a cipő áll-e. Amúgy hozzá van-e szokva a lábad ehhez a fajta terheléshez. Érdemes megnézni, hogy ha természetes talajon mezítláb mozogsz freezbee, röpi, fut...

Szia Dali! Jó, hogy ilyen alaposan megfigyelted a tüneteket. A fájdalom a sípcsonti izom lefutását követi (shin splints). Amit ki kell deríteni, hogy a panasz hátterében van-e valamilyen lábstatikai probléma. Ha nincs, akkor valószínű a jól ismert módszerek borogatás, pihentetés, nyújtás, stb. és a ...

Szia Nitrit! Nem írtad mi volt a sérülésed és melyik oldalon. De feltételezhető, hogy a hosszabb lábadozás alatt, kompenzációként alakult ki a két vádlid között némi különbség. Ennek a következménye lehet, hogy a jobb az sokkal jobban beköt. Előszőr meg kellene nézni fenn áll-e valamilyen aszimmetri...

Kedves Fórumozók! Ezt a topicot azért nyitottuk, hogy különböző mozgásszervi problémákat, panaszokat beszéljünk meg. Ennek talán leghasznosabb módja ha a konkrét kérdéseitek apropóján tesszük. Tevékenységem fókuszában a boka, láb és egyéb alsóvégtaggal kapcsolatos témakörök állnak. Például: -vájt lá...