Sziasztok! 19 éves lány vagyok és emelt szintű tesi érettségire készülök.
MAX PONT: 2000M - 8:40 ALATT
Az erőnlétem viszonylag jó, 5-10km-t 5:35-6:00 közötti időkkel futok. 2km-n azonban nem tudok 10:10es idő alá menni, ami még sajnos nagyon messze van a kívánt 8:40-es időtől.
Segítsetek!! Hogyan gyorsuljak és kb. mennyi időt fog igénybe venni az ilyen szintű javulás. Stabilan 9 perc alatt KELL futnom májusra.