Futás.Net

Nem tudom, mit szóltok hozzá, nekem kipattant a fejembõl egy olyan, hogy végezzünk április utolsó egész hetében innen is minél többen 1 Cooper tesztet, majd ismételjük meg félévente, összeírva 1 táblázatba az eredményeket kor, nem és BMI közlésével, valamint közölve azt is, hogy az adott táv séta beiktatásával vagy épp anélkül (ahogy azt illik) jött össze. Mit szóltok hozzá, benne vagytok?

Tornado, ez remek ötlet. Így legalább meg lehet magyarázni, hogy miért nem sikerült vagy éppen sikerült egy verseny. Eddig mindig az előző versenyeredményeimmel mértem össze az adatokat.. A rendszeres méréssel lemérhetjük a fejlődést...
Utoljára suliban futottam Cooper tesztet . Bár azóta néhányszor már visszaszámoltam hasonló távú időtartamú versenyekből, hogy milyen eredmény jött volna ki.., de az mindig csak közelítő adat.

szevasztok!
benne vagyok egy ilyen tesztben
feltétel: ha érdekel benneteket a 45 éves testem állapota és fejlődése.

Jól hengzik
03.19én futottam 2060m-t (1 kör nálunk) 00:12:11 alatt

most néztem a naptárt: április23 - 30 között, 400 méteres futópályán teljesítem a 12 percet, melyről itt beszámolok majd. hogy érdekesebb legyen: 1988-ban futottam utoljára, addigi legjobbnak 3760m sikerült. most úgy gondolom 1m 50s/kör várható, ami 2600m.... hát nagyon gyenge szóval vágyakozom a 3000 méterre

Üdvözletem! Megnyitom a Cooper tesztet lefutottak sorát a magam 26 évével, 30as BMI-jével és persze 2300 méterével, ami figyelembe véve hogy a hímnemûek táborát gyarapítom, Cooper szerint átlagos, én pedig meglátom a fejlõdést október utolsó egész hetében