Talpi fascia fájdalma?

[AfjalKhan]

Kb. 3 hete új futócipőt vásároltam, és azt tapasztaltam, hogy az első két futás után erős talpi fájdalom alakult ki (fasciitis plantarisnak tűnik a tünetek alapján). Elkezdtem nem szteroid gyulladáscsökkentőt szedni, visszatértem a régi cipőmhöz, de a tüneteim nem javultak, sőt.... A kérdésem: mi mást kellene még tennem, hogy elmúljon a fájdalom? Valóban el kell köszönnöm hosszú időre a futástól? Esetleg valami tornagyakorlat, ami segíthet létezik? Mennyi idő alatt gyógyul ez a betegség? Köszönöm előre is a választ.

[Éngyógytornám]

A cipőváltás valószínűleg felhívta a figyelmet valamely már régebben fennálló latens problémára. A gyógyszerek szedése előtt érdemes lenne szakemberrel konzultálni. Lehet, hogy manuális kezeléssel meg lehet oldani, lehet valóban új feladatokat kell a mozgásprogramjába illeszteni. Nem hiszem, hogy végleg el kéne köszönni a futástól, személyre szabott, egyedi kezelésre/megoldásra van szükség.