Pronáció Szupináció
Futócipő választásához segítenek az alábbi videók, hogy megtudjuk, hogy borintó (over pronation) , hanyintó (under pronation) vagy normális a bokánk dőlése futáskor.
Mi az a pronáció?
A pronáció a test normális és természetes rezgéscsillapító rendszere, mely segít tompítani a rezgéseket, de egyénenként különböző mértékű lehet. A Pronáció a boka befele dőlését, a Szupináció a boka kifele billenését jelenti.
Normal pronálás
A becsapódás elnyeléséhezs szükséges a pronáció, amely természetes rezgéscsillapító:
futócipők
A futócipőket (sajnos) külföldön gyártják,
legtöbbször nincs magyar tájékoztató.
Legfontosabb angol szakkifejezések:
futócipő angol.