Normafa

A Normafa eredetileg Viharbükk (németül Wetterbaum) Buda kedvelt kiránduló- és síelő helye.
A Normafa a Sváb-hegy – János-hegy vonulatában található meg. A Sváb-hegy legmagasabb pontja, amely tengerszint feletti magassága 477 méter. Az itt elterülő tisztás szabad kilátást biztosít a főváros felé és a belső budai hegyvidékre. A Normafa könnyen megközelíthető a BKV járműveivel, a 90A vagy a 90-es busszal, fogaskerekűvel vagy kirándulóknak a Gyermekvasúttal.
Kocsival közlekedők pedig a Normafa parkolónál állhatnak meg és innen indulhatnak futóköreikre.

Futás a Normafánál

A futás a téli síelés és szánkózás mellett a legnépszerűbb sport a Normafa környékén,  amely egész évben űzhető. A tiszta és a városinál egy kicsit hűvösebb levegő megfelelő körülményeket teremt ennek a sportnak, a puha erdei talaj pedig sokban hozzájárul az ízületek kíméléséhez. A lejtőn, vagy emelkedőn futás sokkal intenzívebben terheli az izmokat - kiváló erősítő futás-, az egyenetlen terep fejleszti az ügyességet, erősíti a bokát (megjegyzés: sérüléssel küzdők inkább egyenletes talajon fussanak).

Futókörök

Normafa futókör egyik futóköre, a kevésbé szintes. ;)

kb. 5 km-es futókör: Normafa parkolótól a János-hegyi Erzsébet-kilátóig majd vissza.
forrás: Normafa futókör.




Normafa futás térkép

Túristautak

Normafa Túristautak


Normafa túristautak

Normafa útvonalak

Öltözés

A közeli szállodák fitnesz termeiben kényelmes öltözési, zuhanyzási lehetőség. Télen ügyeljünk, hogy futás után kimelegedett testtel ne ácsorogjunk sokáig a hidegben.

Normafa Futócentrum

Futóknak, kocogóknak maga a paradicsom, kristálytiszta levegő és betonmentes futás az erdei utakon. Igazi futóhely, nem a margitszigeti szmog és beton. Sokak számára NORMAFA FUTÓCENTRUMKÉNT vagyunk ismertek. Utána úszás, szauna, konditerem és pihenés.

         Normafa Futócentrum

Árak:
Belépőjegy: Uszoda, Szauna, Konditerem használatával 900 Ft.
Futójegy:     Öltöző, zuhanyozó használatával 500 Ft.

Egyéb: Szoláriumra és masszázsra is van lehetőség!

Elérhetőség:
Hotel Agro Panoráma Budapest, Normafa út 54.

további információ: szauna.lapunk.hu

Normafa Futóverseny

A tizedik Normafa futóversenyre még várni kell, 2009-ben és 2010-ben is elmarad szponzor hiányában.

Április végén Hegyvidék Félmararaton és Váltó .
2008-ban több mint 3000 résztvevője volt rendezvénynek (futó+gyalogló).
A váltófutás szakaszai: Félmaraton váltóban 9,8 km - 7,8 km - 3,5 km futás.

Normafa félmaraton és váltó útvonala. Táv: 21,1 km futás.

A szintkülönbségek miatt 4-8 perc plusz idővel kell számolni a teljesítés idejére.

Hegyvidék félmaraton futás és váltó verseny képek

2008-as Volvo Hegyvidék félmaraton futóverseny

Normafa félmaraton 2008 I.    Normafa félmaraton 2008 II.

2007-es Pantel Hegyvidék félmaraton futóverseny, Normafa

   

Normafa félmaraton 2007 I.    Normafa félmaraton 2007 II.

 

ui: ha még hasznos infóval tudnád kiegészíteni az oldalt akkor üzenj itt: futás.net kapcsolat

Normafa látkép, fotó: Horváth Botond