Normafa

A Normafa eredetileg Viharbükk (németül Wetterbaum) Buda kedvelt kiránduló- és síelő helye.
A Normafa a Sváb-hegy – János-hegy vonulatában található meg. A Sváb-hegy legmagasabb pontja, amely tengerszint feletti magassága 477 méter. Az itt elterülő tisztás szabad kilátást biztosít a főváros felé és a belső budai hegyvidékre. A Normafa könnyen megközelíthető a BKV járműveivel, a 90A vagy a 90-es busszal, fogaskerekűvel vagy kirándulóknak a Gyermekvasúttal.
Kocsival közlekedők pedig a Normafa parkolónál állhatnak meg és innen indulhatnak futóköreikre.

Futás a Normafánál

A futás a téli síelés és szánkózás mellett a legnépszerűbb sport a Normafa környékén,  amely egész évben űzhető. A tiszta és a városinál egy kicsit hűvösebb levegő megfelelő körülményeket teremt ennek a sportnak, a puha erdei talaj pedig sokban hozzájárul az ízületek kíméléséhez. A lejtőn, vagy emelkedőn futás sokkal intenzívebben terheli az izmokat - kiváló erősítő futás-, az egyenetlen terep fejleszti az ügyességet, erősíti a bokát (megjegyzés: sérüléssel küzdők inkább egyenletes talajon fussanak).

Futókörök


Normafa futókör Normafa futókör egyik futóköre, a kevésbé szintes. ;)

kb. 5 km-es futókör: Normafa parkolótól a János-hegyi Erzsébet-kilátóig majd vissza.
forrás: Normafa futókör.


Normafa futás futókör

Normafa futás térkép

Túristautak

Normafa Túristautak

Normafa túristautak
Normafa túristautak
Normafa túrista jelzések
Normafa térképek: Normafa útvonalak

Normafa János hegy térképe
Normafa, Normafa síház, János-hegy, Gyermekvasút, Libegő térkép

 

Normafa János-hegy Sváb-hegy közlekedési térkép
Normafa, Sváb-hegy, János-hegy közlekedési térképe

Öltözés

A közeli szállodák fitnesz termeiben kényelmes öltözési, zuhanyzási lehetőség. Télen ügyeljünk, hogy futás után kimelegedett testtel ne ácsorogjunk sokáig a hidegben.

Normafa Futócentrum

Futóknak, kocogóknak maga a paradicsom, kristálytiszta levegő és betonmentes futás az erdei utakon. Igazi futóhely, nem a margitszigeti szmog és beton. Sokak számára NORMAFA FUTÓCENTRUMKÉNT vagyunk ismertek. Utána úszás, szauna, konditerem és pihenés.

Normafa Futócentrum     Normafa FutóCentrum uszoda    Normafa FutóCentrum konditerem Normafa Futócentrum

Árak:
Belépőjegy: Uszoda, Szauna, Konditerem használatával 900 Ft.
Futójegy:     Öltöző, zuhanyozó használatával 500 Ft.

Egyéb: Szoláriumra és masszázsra is van lehetőség!

Elérhetőség:
Hotel Agro Panoráma Budapest, Normafa út 54.
Normafa térkép

további információ: szauna.lapunk.hu

Normafa Futóverseny

A tizedik Normafa futóversenyre még várni kell, 2009-ben és 2010-ben is elmarad szponzor hiányában.

Április végén Hegyvidék Félmararaton és Váltó .
2008-ban több mint 3000 résztvevője volt rendezvénynek (futó+gyalogló).
A váltófutás szakaszai: Félmaraton váltóban 9,8 km - 7,8 km - 3,5 km futás.

Normafa Hegyvidék Félmaraton és Váltó futás

Normafa Hegyvidék félmararaton útvonalNormafa félmaraton és váltó útvonala. Táv: 21,1 km futás.

A szintkülönbségek miatt 4-8 perc plusz idővel kell számolni a teljesítés idejére.

Hegyvidék félmaraton futás és váltó verseny képek

2008-as Volvo Hegyvidék félmaraton futóverseny

Normafa Hegyvidék Félmaraton és Váltó futás 2008

Normafa félmaraton 2008 I.    Normafa félmaraton 2008 II.

2007-es Pantel Hegyvidék félmaraton futóverseny, Normafa

Normafa futás: Hegyvidéki félmaraton és váltó 2007    Normafa futás: Hegyvidék félmaraton és váltó 2007

Normafa félmaraton 2007 I.    Normafa félmaraton 2007 II.

Utoljára 2008-ban volt hegyi félmaraton futóverseny a Normafánál.

ui: ha még hasznos infóval tudnád kiegészíteni az oldalt akkor üzenj itt: futás.net kapcsolat

Normafa látkép, fotó: Horváth Botond

 


- © Futás.Net -