Margit-sziget

Budapest legszebb szigete - amely 2800 méter hosszú és 500 méter széles- parkjai révén kiválóan alkalmas a kikapcsolódásra és a sportolásra vágyóknak.
A sziget 1901-ig csak csónakkal volt megközelíthető, ekkor épült meg a Margit hídnak a szigetre vezető szárnyhídja, majd 1950-től a sziget északi csúcsának meghosszabbításával már az Árpád hídról is meg lehet közelíteni.
A gépkocsi közlekedés – a 26-os és 134-es buszok kivételével – korlátozott: engedéllyel lehet behajtani (megjegyzés az autós forgalom azonban évről-évre nagyobb). Az Árpád hídról a fizető parkolóig lehet lehajtani.

Még több info a Margitszigetről:Margitsziget

Futás a Margitszigeten

A Margit-szigeten két közkedvelt "kimért" útvonal van: a futópálya körben a szigeten vagy a belső aszfalt út 2x2,5 km (26-os busz útvonala).

Rekortán (puding) - Szigetkör hossza

Hossza: 5300 méter  (szigetkör)  pontosabban 5285 m +/- 20 m.

Futótávban mérve pontosan 1/8 Maraton.

A futópálya anyaga: rekortán, puding, gumipálya.

A Margiszigeti Atlétikai Centrumnál (továbbiakban MAC) levő tábla szerint 5350 méter a szigetkör, ezért sokan ezzel számolnak! A kiírás már akkor is létezett, amikor még nem volt futópálya, hanem csak kitaposott kavicsos ösvényen futottak a futók. A championchip a saját rendszerének kiépítésekor sem mérte le a pályát, hanem átvette a MAC által kiírt 5350 méteres távot a rendszerébe (meghagyva a lehetőséget a futóknak, hogy módosítsák az edzéskörük távolságát.

Margitsziget Atlétikai Centrum MAC óra     Margitszigeti Atlétikai Centrum MAC óra
Margitszigeti Atlétikai Centrum óra régen Adidas most Nike reklámmal.
A pontos távolság feltüntetése továbbra sem cél!

Fórum a margitszigeti szigetkörröl

A legtöbb futó 5300 méterrel számol az egyszerűség kedvéért.

Egy kis pontatlanság még hozzájárul a futótáv hosszához, hiszen van aki végig követi a rekortán útvonalát (van benne két derékszög is) van, aki mellette fut ...

Két szigetkör = negyed maraton, 4 szigetkör = félmaraton, 8 szigetkör = 1 maraton.



Margit-sziget körMagitsziget - szigetkör futás  rajt/cél: MAC óra,  gmap kimérés (5350 méterre nem sikerült kinyújtani)

Margitsziget térkép

A szigeti rekortánon a MAC órától kilométerenként vannak felfestések: ezek pontosak! (csupán kettőnél van 10-20 méter csúszás) Az ötödik kilométer felfestés is pontos, és onnan már csak 280-290 méter van hátra. A szigetkör nem több, mint 5300 méter!

Futás irány a szigeten

Az általánosan elfogadott elv az óramutató járásával ellentétes irányú futás. (versenyeken ez a hivatalos irány). A legtöbb futó így fut.
Sajnos a rekortánt nagyon keskenyre építették: két futó még egymás mellett elfér, de már szembefutáskor figyelni kell a könyök-ütközések elkerülésére.
Illemtan: ha szembefutsz (unod a megszokott irányt, minél több futótársadnak akarod mutatni, hogy milyen gyorsan száguldasz), akkor tégy meg annyit, ha utat adsz a szabályos (szabványos) irányban futóknak, még ha párosával futnak is (azért futnak együtt, mert úgy kellemesebb és nem azért, hogy másokat zavarjanak!).

Szigeti belső kör - belső út

A Margit hídról lejutva a szigeten a sorompó után található egy "0" km felfestés az aszfalton. Innen elindulva 0,5 km-enként van felfestés (illetve jelzések az oszlopokon).
 0,5 km (visszafelé 4,5 km) es jelzés a buszmegálló utáni kis trafó háznál van
 1 km  a romoknál (margitszigeti domonkos apáca kolostor)
 2 km a szállodák buszmegállónál (kanyarban)
 2,5 km  a táv fele az Árpád híd lejáróra alatt átvezető útnál (fordító).

Nyáron a sok gyalogos, bringó hintós, kerékpáros és autós nehezíti a futók életét.
Télen "csak" az uszodába menő autósok verik fel a hideg vizet a nyakadba (a buszosok türelmesebbek).

Öltözési lehetőségek

Két helyen lehet:

Margitszigeti Atlétika Centrum

MAC:
Margitszigeti Atlétikai Centrum Margitszigeti Atlétikai Centrum

www.margitsziget.com

(nem sportbarát) árak a MAC-ban:
Egy alkalom: 1000 Ft, havi bérlet 6000 ft éves bérletet 40000 ft-ra emelték meg (2012).
Szolgáltatás: öltöző (ruhamegőrzés szekrényben), zuhanyzás és a 400 méteres atlétikai pálya használata.

Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

Hajós Alfréd UszodaKombinált jeggyel lehet futni és úszni (egyszer kijöhetsz miután átöltöztél).

Uszoda belépő: 1700 Ft.
Kombinált, futó - úszó jegy: 2000 Ft. (2011-ben)

Bővebben az uszodáról (árak, nyitvatartás):

Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

Közvilágítás a Margitszigeten

A sziget nyugati (budai) oldalán a közvilágítás már egy pár éve elfogadható (csupán egy rövid rész szakasz maradt ki a déli oldalon) és 2010-ben a pesti oldalon is kivilágítják a futópályát:

A BDK Kft. két éve már megkapta a tulajdonosi hozzájárulást, de a projekt akkor nem valósult meg. A cég a legkorszerűbb LED-es kandelábereket állítja fel.
A Budapesti Dísz- és Közvilágítási Kft. 2008-ban kért tulajdonosi hozzájárulást a margitszigeti futókör keleti oldalának kivilágítására. Az engedélyt 2008 szeptemberében a Városfejlesztési és Városképvédelmi Bizottság megadta, ez azonban egy évvel később lejárt, a projekt azonban nem valósult meg. A korábbi elképzelésekhez képest mindössze annyi változott, hogy a BDK a legkorszerűbb LED-es kandeláberekkel kívánja megvalósítani az érintett terület közvilágítását; ez biztosítja a szükséges megvilágítást, és jelentős megtakarítást is lehetővé tesz.

2011-től a margitszigeti futópálya a teljes futókörben kivilágítva! :)

Futó - emberi szükségletek

Egy hosszabb futás alkalmával sokszor elkerülhetetlen dolgokkal nézünk szembe:

Az illemhely. Lehetőségek:

Nyitvatartási időben a Hajós Alfréd Sportuszodát ajánljuk. (ingyenes; előny, ha van nálad papír)

A sziget északi végén a Japánkertnél (Japánkert)van egy fizetős nyilvános illemhely Hátránya: legyen nálad 150 forint. (lásd a hozzászólásoknál.)

Negatív: A MAC sokáig a futók találkozási helye volt (míg elfogadható árakkal dolgoztak), azonban az utóbbi időben még a nyilvánosság számára  használható lenti WC-ket bezárták és nem szívesen látott vendégek lettünk.

Egyéb lehetőségek:
Este a bokrok között..
Ha elég határozott vagy, akkor bemész a sziget északi végén a Hotelbe..

Futóversenyek

Szigetfutás

Legközelebbi szigetfutás:2018.01.06.

Szigetfutás (korábbi néven: Szigeti Hendi) - futóverseny mindenkinek, minden hónap első szombatján 10 órakor, a Hajós Alfréd Uszodánál ( futónaptár ).

Hendi szerű futás: első alkalommal adott időben, a későbbikben mindenki eredményeinek megfelelő időpontban rajtol, körülbelül egyszerre fut be mindenki (megfontoltabban futókra nem kell várni).
Futás után sorsolás (apróbb nyeremények).

Szigetfutás        Szigetfutás

Szigetfutás Margitsziget futás   Szigetfutás

Szigetfutás oldala:
http://www.futni.hu

Baráti futások - edzések

Topikfutás -

Minden szerdán 18.10-kor egy vagy két kör a belső úton, Rajt a sorompótól (0 km-es jelzés).
Résztvevők: futóbolondok és futanet futófórumosok, bárki csatlakozhat.

topikfutásTopikfutás

A topik futást a futóbolondok kezdték el, majd a futanet fórumusai folytatták, aztán elmaradtak a távolabb lakó futók (MAC árai, körülményei miatt már nem vették igénybe a szigeti öltözködési lehetőséget .. :-(    )
Jelenleg a Nike futóklub hozza össze új futók közösségét, a Nike futóklub tagjainak kedvezményeket ad a MAC.

Nike futóklub

Nike szervezésével tartanak edzéseket. Bárki csatlakozhat.

Sportegyesületek

Egy-egy futóegyesület is szívesen tartja itt az edzéseit.

Futóversenyek a Margitszigeten (vagy részben a szigeten)

Yours Truly 25/50 km-es futás  (Fórumosok és Futóbolondok szervezésében), január utolsó vasárnapja
Yours Truly futásYours Truly
A futóverseny részletei: Yours Truly futás.

Vivicittá 12 km-es futóverseny áprilisban (rajt és cél a szigeten van)

Vivicittá Városvédő futás  Vivicittá futás Margitsziget Városvédő futóverseny Budapest Vivicittá Városvédő Futás

Vivicittá Budapest

Sri Chinmoy Marathon és 6 órás futás júniusban

Sri Chinmoy futás, Budapest Margit-sziget Sri Chinmoy maratoni futás
A Sric Chinmony ma már nem rendeznek futóversenyt Budapesten.
(utolsó versenye egybeesett a BSI futóversenyével...)

Budapest Maraton és félmaraton előtti Reggeli Futások (Breakfast Run) szeptember, okt.

Reggeli Futás, Budapest Margit-sziget Reggeli Futás


Coca-Cola Női Futás régebben októberben, most már nyár elején.

Coca-cola Női Futás Margti-sziget Coca-Cola Női Futógála

Évadnyitó Margitszigeti Triatlon

Margtiszigeti Triatlon Széchy Tamás uszoda úszás úszás: Margitsziget Széchy Tamás uszoda

Margitszigeti Triatlon Kerékpárkerékpározás: Margitszigeti Triatlon

Margitszigeti Triatlon futás futás: Margitszigeti Triatlon

Sziget-kör futó eredmények

Mennyi idő alatt futják körbe a futók a szigetet?

Nem szeretnék senkit elijeszteni a profik eredményeivel, ezért lássuk az átlagos amatőr futók legjobb sziget-kör eredményeit : PB táblázat
Természetesen ezek az egyéni legjobb futóidők, mindenki lassabban fut a szigeten.

Hazai Futóversenyek:

Országos versenynaptár: futóversenyek.

Margitszigeti futókör

Fórum: Margitsziget szigetkör.

- futás.net - Margitsziget -