Margit-sziget

Budapest legszebb szigete - amely 2800 méter hosszú és 500 méter széles- parkjai révén kiválóan alkalmas a kikapcsolódásra és a sportolásra vágyóknak.
A sziget 1901-ig csak csónakkal volt megközelíthető, ekkor épült meg a Margit hídnak a szigetre vezető szárnyhídja, majd 1950-től a sziget északi csúcsának meghosszabbításával már az Árpád hídról is meg lehet közelíteni.
A gépkocsi közlekedés – a 26-os és 134-es buszok kivételével – korlátozott: engedéllyel lehet behajtani (megjegyzés az autós forgalom azonban évről-évre nagyobb). Az Árpád hídról a fizető parkolóig lehet lehajtani.
Még több info a Margitszigetről:

Margitsziget

Futás a Margitszigeten

A Margit-szigeten két közkedvelt "kimért" útvonal van: a futópálya körben a szigeten vagy a belső aszfalt út (26-os busz útvonala).

Rekortán (puding) - Szigetkör

Hossza: 5300 méter  (szigetkör)  pontosabban 5285 m +/- 30 m.

Futótávban mérve pontosan 1/8 Maraton.

A Margiszigeti Atlétikai Centrumnál (továbbiakban MAC) levő tábla szerint 5350 méter a szigetkör, ezért sokan ezzel számolnak! A kiírás már akkor is létezett, amikor még nem volt futópálya, hanem csak kitaposott kavicsos ösvényen futottak a futók. A championchip a saját rendszerének kiépítésekor sem mérte le a pályát, hanem átvette a MAC által kiírt 5350 méteres távot a rendszerébe (meghagyva a lehetőséget a futóknak, hogy módosítsák az edzéskörük távolságát.

    
Margitszigeti Atlétikai Centrum óra régen Adidas most Nike reklámmal
a pontos távolság kimérése továbbra sem cél!

Fórum a margitszigeti szigetkörröl

A legtöbb futó 5300 méterrel számol az egyszerűség kedvéért.

Egy kis pontatlanság még hozzájárul a futótáv hosszához, hiszen van aki végig követi a rekortán útvonalát (van benne két derékszög is) van, aki mellette fut ...

Két szigetkör = negyed maraton, 4 szigetkör = félmaraton, 8 szigetkör = 1 maraton.



Magitsziget - szigetkör futás  rajt/cél: MAC óra,  gmap kimérés

Futás irány a szigeten

Az általánosan elfogadott elv az óramutató járásával ellentétes irányú futás. (versenyeken ez a hivatalos irány). A legtöbb futó így fut.
Sajnos a rekortánt nagyon keskenyre építették: két futó még egymás mellett elfér, de már szembefutáskor figyelni kell a könyök-ütközések elkerülésére.
Illemtan: ha szembefutsz (unod a megszokott irányt, minél több futótársadnak akarod mutatni, hogy milyen gyorsan száguldasz), akkor tégy meg annyit, ha utat adsz a szabályos (szabványos) irányban futóknak, még ha párosával futnak is (azért futnak együtt, mert úgy kellemesebb és nem azért, hogy másokat zavarjanak!).

Belső kör - belső út

A Margit hídról lejutva a szigeten a sorompó után található egy "0" km felfestés az aszfalton. Innen elindulva 0,5 km-enként van felfestés (illetve jelzések az oszlopokon).
 0,5 km (visszafelé 4,5 km) es jelzés a buszmegálló utáni kis trafó háznál van
 1 km  a romoknál (margitszigeti domonkos apáca kolostor)
 2 km a szállodák buszmegállónál (kanyarban)
 2,5 km  a táv fele az Árpád híd lejáróra alatt átvezető útnál (fordító).

Nyáron a sok gyalogos, bringó hintós, kerékpáros és autós nehezíti a futók életét.
Télen "csak" az uszodába menő autósok verik fel a hideg vizet a nyakadba (a buszosok türelmesebbek).

Öltözési lehetőségek

Két helyen lehet:

Margitszigeti Atlétika Centrum

MAC:
Margitszigeti Atlétikai Centrum

www.margitsziget.com
Egy alkalom: 1000 Ft, havi bérlet 6000 ft éves bérletet 35000 ft-ra emelték meg (2009).
Szolgáltatás: öltöző (ruhamegőrzés szekrényben), zuhanyzás és a 400 méteres atlétikai pálya használata.

Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

Kombinált jeggyel lehet futni és úszni (egyszer kijöhetsz miután átöltöztél).

Uszoda belépő: 1500 Ft.
Kombinált, futó - úszó jegy: 1800 Ft. (2009. január 1-től)

Bővebben az uszodáról (árak, nyitvatartás):

Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda

Futóversenyek

Szigetfutás

Szigetfutás (korábbi néven: Szigeti Hendi) - futóverseny mindenkinek, minden hónap első szombatján 10 órakor, a Hajós Alfréd Uszodánál (futónaptár).


Hendi szerű futás: első alkalommal adott időben, a későbbikben mindenki eredményeinek megfelelő időpontban rajtol, körülbelül egyszerre fut be mindenki (megfontoltabban futókra nem kell várni).
Futás után sorsolás (apróbb nyeremények).

       

  


http://www.futni.hu

Baráti futások - edzések

Topikfutás

Minden szerdán 18.10-kor egy vagy két kör a belső úton, Rajt a sorompótól (0 km-es jelzés).
Résztvevők: futóbolondok és futanet futófórumosok, bárki csatlakozhat.

Topikfutás

Nike futóklub

Nike szervezésével tartanak edzéseket. Bárki csatlakozhat.

Sportegyesületek

Egy-egy futóegyesület is szívesen tartja itt az edzéseit.

Futóversenyek a Margitszigeten (vagy részben a szigeten)

Yours Truly 25/50 km-es futás  (Fórumosok és Futóbolondok szervezésében), január utolsó vasárnapja
Yours Truly
A futóverseny részletei: Yours Truly futás.

Vivicittá 12 km-es futóverseny áprilisban (rajt és cél a szigeten van)

  Vivicittá Városvédő Futás

Vivicittá Budapest

Sri Chinmoy Marathon és 6 órás futás júniusban

Sri Chinmoy futás


Budapest Maraton és félmaraton előtti Reggeli Futások (Breakfast Run) szeptember, okt.

Reggeli Futás


Coca-Cola Női Futás októberben

Coca-Cola Női Futógála

Évadnyitó Margitszigeti Triatlon

úszás: Margitsziget Széchy Tamás uszoda

kerékpározás: Margitszigeti Triatlon

futás: Margitszigeti Triatlon

Sziget-kör futó eredmények

Mennyi idő alatt futják körbe a futók a szigetet?

Nem szeretnék senkit elijeszteni a profik eredményeivel, ezért lássuk az átlagos amatőr futók legjobb sziget-kör eredményeit : PB táblázat
Természetesen ezek az egyéni legjobb futóidők, mindenki lassabban fut a szigeten.