Hínár, hullám, örvény, zivatarok, áramlatok, állatok

Nyíltvizi úszás - ti kérdeztétek

Mit csinálok, ha hínárral találkozom?

Hínár, hullám, örvény, zivatarok, áramlatok, állatok és minden más

Nyáron, amikor a nyíltvíz a legszebb arcát mutatja, mindenki örömmel csobbanna benne, úszkálna gondtalanul, de esetenként váratlan, meglepő dolgok akadhatnak az utunkba, ami főleg a hirtelen megjelenésével a pánik forrása lehet.

a nyíltvizi úszás veszélyei a hínár Kell félni a hínártól?

Igen, az úszás közben legnagyobb ellenségünk a pánik, nem maguk az események, amik kiváltják.

Tehát első tanács

Minél rutinosabb úszó vagy, annál nagyobb az esélye, hogy nem esel pánikba, vagy legalább is az első reakciód nem ez lesz, és ha időt nyersz, lesz lélekjelenléted a helyzetet is felismerni.

Második tanács

Mindig használni próbáld a vizet, ne legyőzni!

Ha hullámzik, ha áramlik, ha sima, ha fodrozódik stb., mindig alkalmazkodj hozzá! Hagyd magad lazán, keresd a legkisebb befeszülés útját, és érezd a felhajtóerőt!

Harmadik tanács

Keresd a kiutat nyugodtan, óvatosan, ne hirtelen reagálj!

Sokszor a saját lerövidült, kapkodó, rossz irányú mozdulataink még inkább belegabajítanak a problémába. A helyzet nem is annyira veszélyes, hanem a veszélyt mi magunk okozunk!

Hínár

a nyíltvizi úszás veszélyei pánik és a hínár Pánik a hínártól?

Úszol a tóban, egyszer csak hirtelen növények vesznek körül.

A hínár önmagában nem támad rád!

Sokak már a látványuktól pánikba esnek, még a közelükben sincs, de észreveszik a sötét valamit a vízben és megijednek.

Megijedsz az erdőben egy sötét bokortól?

A hínár is egy növény, mely a víz alatt vagy a víz felszínen él, virágzik, lebeg, a gyökerei pedig az iszapban, homokban vannak, egyhelyben áll.

Ha ilyesmit látsz és még nem vagy rutinos hínárbarát, először ismerkedj meg vele.

Úszd körül, nézegesd meg, mérd fel milyen fajta. Sokféle van belőle, sűrű, ritkább de hosszú, szúrós, lapos stb.

Ha túl sűrű és nagy felületen terül el előtted és a vízfelszínen körbenézve is látod a leveleit, virágait, teljesen felesleges, hogy beleússzál, inkább úszd körbe, akár kitett fejjel, hogy lásd merre kerüld ki, hogy ne ütközz bele.

Ha nem látod a vízfelszínen körülnézve vagy kis területű, ritkásabb, nyugodtan közelébe mehetsz, akár fölé is úszhatsz. Észreveszed, hogy át lehet siklani felette, sőt felülről rátekintve, szép hosszú szálakat különböztethetsz meg egymás mellett. Ha van időd és elég tiszta a víz, felfedezheted a szépségét is.

Ha a hínár kis felületű, a testhosszodnál rövidebb, akkor is bátran vizsgálhatod, hiszen te vagy a nagyobb, talán nem is kell félni tőle.

"Rossz, aki rosszra gondol!" tartja a mondás.

Igen, a saját negatív gondolataink, félelmeink, a másoktól hallott ijesztő történetek, mind-mind előkerülhetnek ilyenkor. Nem tagadom, az ember nem tökéletes lény, saját magát képes nyomasztani, gyengíteni!

a nyíltvizi nyugodt úszás hínár közelében Nyugalom

Figyeld magadat is, mi az, ami benned fejlődik és mi az, ami valóban meg is történik körülötted.

Hullám

A nyíltvíz nagyon ritkán tükörsima.

Az uszodai medencék a nyíltvízhez képest általában nyugodtabb felszínűek, az ebben való gyakorlat megszerzése nem készít fel az állandó mozgásra, ami a szabadban tapasztalható.

A hullámzásnak általában meg kell találni a ritmusát, picit hozzá kell igazítani a saját úszásmozdulataidat. Fel kell térképezni az irányát, nagyságát, a célod felé való haladás közbeni eltérítő hatását és egy kicsit átadva magad neki, hagyni kell, hogy emelgessen!

a nyíltvizi úszás hullámok között

Közben jöhet a hullám áttörése. Ha van értelme nekifeszülni, mindig próbálj alá bebújni és a vízfelszín alatt haladni pár centivel.

Pl. egy tengerparti hullám, - ami elvileg odacsap a sziklához-, megfelelő nyugalommal kitapasztalható. Megfigyelhető, hogy "csak "emelget” és a megfelelő visszahúzódási ütemben, -amikor pont nem a szikla felé nyom-, „kimászható” helyzetet biztosít.

Vannak más jellegű hullámok is, melyek nem a partközelben akadályoznak, hanem egy vízfelületen jönnek feléd valamelyik irányból. Ekkor is fel kell mérni merre visznek, mit szeretnél te, és a két mozgás összevetéséből alakul ki a végső lehetőség a haladásra.

A hullámokban való úszás, sokszor megköveteli a teljesebb, jól kivitelezett erővel rendelkező karmunkát, lábmunkát, de ezt csak már a megfelelő, jó rutinnal rendelkező gyakorlott úszók tudják technikailag alkalmazni. A kevésbé rutinosak, inkább a karok mozgásának sebességével próbálnak győzelemre jutni!

Áramlatok

A hullámhoz hasonló, csak talán kicsit észrevehetetlenebb, alattomosabb, vízi jelenség, aminek sokszor már csak túl későn tudatosodik a jelenléte, ezért nehezebb időben reagálni rá.

a nyíltvizi úszás veszélyei Áramlatok

Ha tudod, hogy létezik, ha tudod, hogy minden nyíltvíz mozog, él, akkor talán az áramlatok jelenlétére is számítasz és kellő óvatosággal figyeled a jeleket, amiből következtethetsz a jelenlétükre.

Vannak nyíltvíz típusok, ahol biztosan jelen vannak az áramlatok, ilyenek folyók a tengerek, óceánok. A tavakban az áramlatok nem jellemzőek.

Legjobb, ha előre tájékozódsz a helyszínt jól ismerőktől, hogy mi a tapasztalat az adott vízterületeken!

Nyíltvízi jelzőbója használata adhat egy kis biztonságot!

a nyíltvizi úszás veszélyei örvények és áramlatok

Örvények, sodrás, minden más

Egyre erősebb és nehezebben leküzdhető vízi jelenségek.

Csak azoknak van rutinjuk benne, akik ilyen helyen laknak, élnek, dolgoznak, de leginkább ők is megtanulnak bánni velük, legyőzni nem tudják őket!

Kezdő, a helyzetbe belecsöppenő úszónak nagy lélekjelenlétre van szüksége ahhoz, hogy végig tiszta fejjel vészelje át a találkozást!

Zivatarok, viharok, köd, villámlás

Hirtelen ránk törő, nem a víz felől közelítő események, de mégis a víz mozgását befolyásolják és ezen keresztül minden vízben levő dologra hatással vannak.

a nyíltvizi úszás veszélyei zivatarok, viharok Zivatarok, viharok

Leginkább a hirtelen megjelenésük okoz pánikot. Ismét, a helyzettel sűrűbben találkozó, már rutinosak vannak előnyben, akik együtt mozogva a természeti jelenséggel találják meg a kiutat.

Ha van nálad, ködben iránytű, hullámban sup deszka, gumimatrac, uszony, mentőöv, jelzőbója, síp, bármi eszköz, amit segítségül tudsz venni a hirtelen jött változással szemben, azt használd ki olyan módon, hogy megkönnyítse a helyzetedet. Minden eszköz hasznos lehet, ami hirtelen a kezed ügyébe akad és kisegítheted magad a bajból vele.

Minden tónak, vízszakasznak, folyónak stb. megvan a saját arculata, mozgásai, jellemzői. Minél több különböző vízformával találkozott valaki, annál jobban tud alkalmazkodni az ismeretlenebb helyek újdonságaihoz, illetve hasonlóságokat felfedezve könnyebben talál megoldást a kialakult helyzetre.

Minden más: Állatok, élőlények, bármi

Általában minden élőlény a közös, békés együttélésre törekszik, akár a szárazon, vagy a vízben. Ha nem szorítják sarokba őket, békésen arrébb mennek, nem ugranak rád!

Vannak persze más kategóriájú élőlények, mint akár az emberek között is, akik egyből támadnak, de arányaiban sokkal kisebb százalékban, mint a békés lények.

a nyíltvizi úszás halak között

Ezért, ha te békével közelítesz hozzájuk, ők is ezt adják majd vissza neked!

Ha esetleg bármivel kiegészítenéd az olvasottakat, nyugodtan tedd meg, működjön a „több szem, többet tud és tapasztal” elmélet, én is kíváncsi vagyok a te gondolataidra, élményeidre!

Oláh András úszásoktató

Úszóknak: Úszás a Lupa tavaknál