Triatlon távok:

A Magyar Triatlon Szövetség hivatalos távjai felnőtt versenyzők számára

Triatlon távok Triatlon
úszás–kerékpározás–futás (kilométer)
Duatlon
futás–kerékpározás–futás (kilométer)
Aquatlon
futás–úszás–futás (km)
Sprinttáv 0,75 – 20 – 5 5 – 20 – 2,5 2,5 – 1 – 2,5
Rövid táv 1,5 – 40 – 10 10 – 40 – 5 nincs
Középtáv 2,5 – 80 – 20 nincs nincs
Hosszú táv 3,8 – 180 – 42,195 nincs nincs

A triatlon úszás, kerékpározás, futás egyéni sportágakból áll össze (ebben a sorrendben).

Megjegyzés:

A rövid távot olimpiai távnak is nevezik.
A középtávú versenyt gyakran féltávúnak is hívják. (nem pontosan fele a hosszú távnak!)
A hosszú táv pedig az Ironman. Az Ironman futó távja megegyezik a maraton távjával, azaz 42195 méter hosszú.


A Magyar Triatlon Szövetség hivatalos távjai gyermek versenyzők számára

Gyermektávok (km)
Triatlon távok Triatlon
úszás–kerékpározás–futás
Duatlon
futás–kerékpározás–futás
Aquatlon
futás–úszás
Újonc táv 0,2 – 4 – 1 1 – 4 – 0,5 0,2 – 1
Gyermek táv 0,3 – 8 – 2 2 – 8 – 1 0,3 – 1,5
Serdülő táv 0,5 – 12 – 3 3 – 12 – 1,5 0,5 – 2

Triatlon Versenyek 2011-ben

2011-es triatlon versenyek és időpontjaik:
Triatlon Versenyek 2011

Évadnyitó triatlon a Margitsziget 2011

úszás Évadnyitó triatlon a Margitszigeten triatlon képek 1 kerékpározás Évadnyitó triatlon a Margitszigeten triatlon képek 2

Nagyatád triatlon: Ironman

Úszás

3.800 m úszás
Triatlon Nagyatád Ironman úszás Ironman Nagyatád Triatlon Nagyatád Ironman úszás

 Gyékényesen - a bányatóban.
Rajt: vízbefutással.
A versenypálya két 1.900 m-es körből áll.
Az első kör végén a versenyzőknek ki kell jönniük a vízből, majd a szárazföldön 10 métert futva kezdik meg az úszás második körét. Várható vízhőmérséklet: 21-25 C fok.
Limitidő: 2 óra 20 perc - a kerékpározás megkezdéséhez

Kerékpár

180 km Kerékpár

Nagyatád Ironman kerékpározás

Gyékényes bányató - Csurgó - Csurgónagymarton - Ágneslak - Iharosberény - Böhönye - Nagyatád Városi Strand (75km), majd Nagyatád - Ötvöskónyi- Beleg - Ötvöskónyi - Segesd - Nagyatád háromfordítós pályán három kör (3x35km), részleges útlezárás mellett közepes minőségű aszfalton.
A versenypálya három vasúti sorompót keresztez, időjóváírás lehetséges.
Szintkülönbség 650 m (350m + 3x100m)
Egyéni frissítési lehetőség a Versenyközpontban kijelölt területen.
Limitidő: 8 óra 45 perc az utolsó kerékpáros kör megkezdéséhez.

Futás

42,195 km futás
Versenyközpont - Nagyatád Széchenyi Park - Versenyközpont
2.625 m-es-es pályán tizenhat kör, a versenyzõk minden körben áthaladnak a Versenyközponton. A futás forgalomtól teljesen zárt pályán, jó minőségű aszfalton, ill. műkövön van kijelölve. Szintkülönbség: elhanyagolható.

Nagyatád Ironman futás Nagyatád Ironman finish

A futás során a versenyzők követése szigorúan tilos.
Egyéni frissítési lehetőség a Versenyközpontban kijelölt területen.

Limitidők: 10 óra 30 perc a futás megkezdéséhez,
15 óra a 15. futó kör megkezdéséhez.
Pályazárás: 16 óra 00 perckor.

Dextro ITU Triatlon Világbajnokság Budapeset

2010 szeptemberében rendezték Magyarországon  a Dextro Energy Triatlon VB-t.

Elite férfi futás képek:
 JAVIER GOMEZ Triathlon World Championship, Triatlon futás képek Triathlon swimming Triatlon úszás Triatlon úszás

Triatlon kerékpározás Triathlon bicycle race Triatlon női kerékpározás

Budapest Triatlon VB eredmények

Halasi Hajtás: Kiskunhalas Triatlon verseny

triatlon úszás a kiskunhalasi strandon halasi termál fürdőben Halasi Hajtás befutó futó cél
Triatlon képek Kiskunhalas:
Halasi Hajtás képek 1 Halasi Hajtás triatlon képek 2.

Triatlon Tour 1. forduló Budapest Margitsziget Évadnyitó Triatlon

Margitszigeti Triatlon képek:
Triatlon úszás a Hajós Alfréd Uszodában és kerékpározás:
Margitsziget Triatlon úszás Hajós Alfréd Uszoda triatlon úszás Hajós Alfréd Uszoda Margitsziget Triatlon Margitsziget Triatlon kerékpározás
Triatlon Tour Budapest Margitsziget Évadnyitó Triatlon képek 1.

Kerékpározás futás margitszigeti képek:
Kerékpározás Margitsziget triatlon kerékpáros Margitsziget triatlon Budapest futás Margitsziget triatlon
Triatlon Tour Budapest Margitsziget Évadnyitó Triatlon képek 2.

Szeged Csavarker Triatlon

2009. augusztus 30. Szeged, Maty - ér, Nemzeti Kajak-Kenu Olimpiai Központ

Szeged Csavarker Triatlon úszás Maty ér Szeged Csavarker Triatlon kerékpározás Szeged Csavarker Triatlon futás

Szeged Csavarker Triatlon képek

Kisköre Tisza-tó Triatlon 2009

Országos gyermek, serdülő ranglista, Pedagógus OB és nyílt triatlon bajnokság

Tisza-tó, Kisköre Triatlon úszás Tisza-tó, Kisköre Triatlon úszás férfi futam
Tisza-tó Kisköre Triatlon képek 1.

Tisza-tó Kisköre Triatlon kerékpározás képek Tisza-tó Kisköre Triatlon futás képek
Tisza-tó Kisköre Triatlon képek 2.

Évadnyitó Margitszigeti Triatlon 2009

Margtiszigeti Triatlon Széchy Tamás uszoda úszás úszás: Margitsziget Széchy Tamás uszoda

Margitszigeti Triatlon Kerékpárkerékpározás: Margitszigeti Triatlon

Margitszigeti Triatlon futás futás: Margitszigeti Triatlon

Hatvan Triatlon

Hatvan triatlon úszás Hatvan Triatlon Hatvan Triatlon futás

Hatvan triatlon képek

Zöldgömb Vác Triatlon

Triatlon Zöldgömb Vác

képek: Triatlon Vác 2008 Triatlon Vác 2009

Vasi Vasember Szombethely Triatlon

Szombathelyi triatlon:

Szombathelyi Triatlon Szombathelyi Triatlon úszás Vasi Vasember Szombathelyi Triatlon Kerékpározás

Szombathelyi Triatlon Tour futás Szombathelyi Triatlon Tour futás a skanzenban Szombathely Triatlon Tour futás futók

Szombathelyi Triatlon Tour - Vasi Vasember fotók

Fadd-Dombori Triatlon

Fadd Dombori Triatlon úszás Fadd-Dombori Triatlon úszás a Tiszában Fadd-Dombori Triatlon úszás Tisza holtág

Fadd-Dombori Triatlon futás a kerékpárhoz Fadd-Dombori Triatlon  kerékpár Fadd-Dombori Triatlon  kerékpározás Fadd-Dombori Triatlon  kerékpározás

Fadd-Dombori Triatlon futás Fadd-Dombori Triatlon futásFadd-Dombori Triatlon futás Fadd-Dombori Triatlon futás
Fadd Dombori Triatlon képek: Triatlon 1. , Triatlon 2, Triatlon 3.
Triatlon 2009

Vízvonal Szigeti-Triatlon és Félmaraton

Vízvonal Szigeti Triatlon és Félmaraton Vízvonal Szigeti Triatlon és FélmaratonVízvonal Szigeti Triatlon és Félmaraton
Szigeti Triatlon 1, Szigeti Triatlon 2., Szigeti Triatlon 3.

Triatlon Tour 2009

A 2009 évi Triatlon Tour versenysorozat két olimpiai, három sprint távú és két csapatversenyből áll.

Triatlon Tour kiírása.

Duatlon

A duatlon futás - kerékpározás - futás sportágakból áll össze.

Terep Duatlon futás Terep Duatlon kerékpározás Terep Duatlon futás

Terep Duatlon: Aquincum - Mocsáros Terep Fesztivál

Úszásoktatás, úszóedzések

Úszásoktatás Ironman felkészítés Oláh András edzővel:
Úszásoktatás

Paskál Strand:
Paskál Strandfürdő

Edzéstervek

A friss edzésterv
Úszóedzések.

Tippek kezdő úszóknak

Úszás: Felhajtó erő lebegés felület és testtömeg.

Vízszintben: Vizszintes testhelyzetben.

Légzés: A légzésről.

A víz felszínén: lebegés.

Elengedés, akarat, görcsösség, félelem: kezdő úszók félelmei.

Tippek haladó úszóknak

Lábmunka: A gyorsúszás lábmunkája

Mozgás: Rugalmas mozdulatok

Lazítás és nyújtás Lazítás nyújtás

Monotonitás: Ne légy gépies!

Ciklikus mozgásforma: ritmus.

Az erő szerepe: az izomerő..

- © Futás.Net triathlon-